Crossfit und die Geschichte des Fitnesstrainings (von S. Maxwell)
16. Mai 2012
In letzter Zeit werde ich immer häufiger nach meiner Meinung zur Crossfit-Bewegung gefragt. Nun, grundsätzlich ist es eine gute Idee,
Wie das Training auf Cardiogeräten kurzweiliger wird
11. Mai 2012
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Laufen und Bergsprints
4. Mai 2012
Laufen gehört zu den natürlichsten Bewegungsformen, ist aber für den heutigen Büromenschen aufgrund seiner eingeschränkten Bewegungsfähigkeit und Untrainiertheit zunächst nicht
Die beste Buchwerbung 🙂
30. April 2012
Für alle, die nicht so gerne joggen oder radfahren, aber dennoch die Ausdauer verbessern möchten, wäre das folgende Buch eventuell
Eines meiner FIBO-Highlights
27. April 2012
Wie im letzten Artikel angekündigt, stelle ich heute eines meiner persönlichen FIBO-Highlights vor. Es ist schlicht, schön, simpel, sehr effektiv,
Mein kleiner Eindruck von der FIBO 2012
25. April 2012
Letztes Wochenende ist die Fitnessmess FIBO zu Ende gegangen. Seit Jahren fahre ich regelmäßig hin, um zu sehen, wie sich
Der Kettlbell Clean – schwerer als man meint
19. April 2012
Der Kettlebell Clean (das Umsetzen) ist eine Übung, die zunächst einfach aussieht, sich beim Erlernen jedoch meist als sehr komplex
Figurtraining für Frauen
11. April 2012
Der letzte Artikel zum Thema Bein- & Potraining für Frauen lässt sich natürlich ebenso auf den ganzen Körper ausweiten. Um
Bein- und Potraining für Frauen
9. April 2012
Viele Frauen scheuen sich, schwere Gewichte zu verwenden oder Übungen mit hohen Widerständen durchzuführen, weil sie Angst vor „Muskelbergen“ haben.
Der Erfolgs-Kompass
5. April 2012
Letzte Woche hatte ich ein Buch über Motivation, Erfolg und das Erreichen persönlicher Ziele vorgestellt und empfohlen. Das ist so
Erfolg und Leichtigkeit im Leben – geht beides?
29. März 2012
Wenn es um die Erfüllung von Zielen oder Träumen geht, sei es hinsichtlich Fitness, Gesundheit oder natürlich auch allgemein, dann
Die „Renegade Diet“
27. März 2012
Die Artikel über eine steinzeitliche Ernährungsform haben wieder einigen Wirbel verursacht. Dabei sollten sie lediglich informieren. Die moderne Ernährungswissenschaft schaut,