Frohe Weihnachten
21. Dezember 2012
Ich wünsche all meinen Leserinnen und Lesern eine wunderschöne und besinnliche Weihnachtszeit! Gönnen Sie sich ein paar ruhige Momente, lassen
Bald weitere Trainerausbildungen im Sandbag-Training
18. Dezember 2012
Beim 3. Perform Better Functional Training Summit in München kamen wieder viele gute Trainer und internationale Top-Referenten zusammen, um sich
Fit für`s Laufen – nicht nur für Läufer
13. Dezember 2012
Laufen gehört zu den beliebtesten Freizeitsportarten in Deutschland. Wer fit werden möchte, denkt häufig zuerst ans Laufen. Ich kann das
Kettlebell-Training – eine kleine Einführung
12. Dezember 2012
Das Team von Perform Better hat das/den „Coaches Blog“ gestartet. Mein erster Artikel gibt eine kleine Einführung über Kettlebell-Training: Dr.
Seminarangebot im Januar: Bodyweight Training
10. Dezember 2012
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht oder Teilen davon ohne Zusatzgeräte stellt die Grundlage jeglichen Fitnesstrainings dar. Wer sich nicht
Seminarangebot im Januar: Bodyweight Training
4. Dezember 2012
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht oder Teilen davon ohne Zusatzgeräte stellt die Grundlage jeglichen Fitnesstrainings dar. Wer sich nicht
Gesundheitliche Vorteile durch Körperfettreduktion
26. November 2012
Durch die Reduktion von Körperfett, insbesondere des viszeralen Fetts, das sich im Bauchraum um die Organe herum ansammelt, lassen sich
Warum es in unseren Seminaren weniger um Kettlebells geht
23. November 2012
Das Training mit Kettlebells ist weit mehr als nur das Benutzen von Kugelhanteln oder das Schwingen der Eisenkugeln zwischen die
Wenn die Einstellung stimmt, zählen vermeintliche Fakten nicht
19. November 2012
Die persönliche Einstellung zum Leben gehört zum wichtigsten Erfolgs- und Glücksfaktor überhaupt, ganz gleich, ob es um die Fitness, die
Functional Training Summit im Dezember
16. November 2012
Nur noch einen Monat ist es hin, dann versammelt sich die Szene der Athletik-, Personal-, Fitness-Trainer und Therapeuten in München,
Periodisches Fasten – ein praktisches Erfolgsmodell
12. November 2012
In meinem letzten Artikel habe ich geschrieben, dass es bei der Körperfettreduktion vor allem und die geistige Einstellung geht und
Erfolgreich denken, glücklich werden und entspannt essen
9. November 2012
Wie so viele andere Dinge in der Fitnesswelt auch, wird das Thema Ernährung häufig sehr widersprüchlich und kompliziert dargestellt. Die