Wieviel Bewegung am Tag ist genug, um gesund zu bleiben?
25. November 2022
Diese Woche hat mich ein Leser freundlicherweise auf einen interessanten Artikel aus der New York Times von Gretchen Reynolds hingewiesen,
Verbessere sofort dein Training mit diesen 5 Tipps aus dem DVRT-System
21. November 2022
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Du möchtest dein
Warum dich die ständige Suche nach neuen Übungen nicht weiterbringt
30. August 2022
In der Fitnessbranche scheinen viele immer auf der Suche nach Neuem zu sein, ganz gleich,ob auf der Fitnessmesse FIBO, auf
8 simple 10- bis 15-Minuten-Fitnessprogramme mit Kettlebells und dem eigenen Körpergewicht
28. Juni 2022
Beim Functional Training-Summit 2022 in München durfte ich wieder einen Workshop für etwa 140 Teilnehmer geben. Das Thema lautete: Einfach fitter
Energie und Lebensfreude Kongress – kostenlos und online
12. Mai 2022
Besonders in der heutigen Zeit leiden viele Menschen zunehmend unter Energiemangel. Lösung Dabei gibt es verschiedenste Möglichkeiten, um die Energie
Kraftsteigerung durch drei Sekunden Training pro Tag?!
28. April 2022
Forscher der Edith Cowan University in Australien haben in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern der Niigata University of Health and Welfare in
Gesunder Rücken Kongress – kostenfrei und online
22. April 2022
Rückenschmerz ist eines der verbreitetsten Volksleiden. Von 1000 befragten Menschen haben 70 Prozent mindestens einmal im Monat Rückenschmerzen und zwei
Einfaches Praxisbeispiel für die Macht des Geistes auf den Körper…
24. März 2022
Hunderte von wissenschaftlichen Studien weltweit belegen, wie sich die Macht des Geistes auf den Körper bzw. jede einzelne Körperzelle auswirken
Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 5 von 5
12. März 2022
Zerbrechen und durchbrechen Jetzt hast du also eine ziemlich gute Vorstellung davon, wo du auf der Landkarte in Bezug auf
Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 4 von 5
10. März 2022
In den beiden Übungen der Serienteile 2 und 3 haben wir die Wahrheit (oder einen Teil davon!) darüber herausgefunden, wo
Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 3 von 5
8. März 2022
Im vorherigen Teil dieser Serie ging es um die genauere Analyse deiner konkreten Ausgangssituation (Wo genau stehst du auf deiner
Die meisten scheitern beim Abnehmen, weil sie das nicht machen… – Teil 2 von 5
5. März 2022
Im ersten Teil dieser Serie ging es um Übergewicht allgemein sowie die gesundheitlichen und psychischen Folgen. Im zweiten Teil geht