Kettlebell- und Schlingentraining – Kombinationsmöglichkeiten, Teil 7
9. Juni 2016
Teil 7 der Serie zeigt mögliche Varianten und Progressionen für die seitliche Ausfallschrittkniebeuge (Lateral Squat) bzw. den Hip Hinge mit
Kettlebell- und Schlingentraining – Kombinationsmöglichkeiten, Teil 6
5. Juni 2016
Teil 6 dieser Serie zeigt mögliche Varianten und Progressionen der einbeinigen Kniebeuge (Single Leg Squat, Pistol, Reverse Lunge, Cross-over Lunge,
Kettlebell- und Schlingentraining – Kombinationsmöglichkeiten, Teil 5
1. Juni 2016
In folgendem Video werden einige Liegestützvarianten mit Kettlebells und einem Slingtrainer gezeigt: Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die
Kettlebell- und Schlingentraining – Kombinationsmöglichkeiten, Teil 4
1. Juni 2016
In Teil 4 dieser Serie zeigt mein Kollege Marcel Doll ein paar Sit-up Varianten am Slingtrainer mit einer Kettlebell: Mit
Health and Wellness Today – mein neues Buchprojekt ist veröffentlicht
26. Mai 2016
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Mein neues
Wollen Sie vor dem Sommerurlaub noch mindestens eine Kleidergröße verlieren? (Bikini- und Badehosen-Challenge 2016)
18. Mai 2016
Wollen Sie vor dem Sommerurlaub noch mindestens eine Kleidergröße verlieren? Machen Sie mit bei unserem Last-Minute-Feintuning für die Strandfigur mit
Korrekturübungen mit Kettlebells in der Physiotherapie und Rehabilitation – der ganze Artikel mit Übungsvideos
14. Mai 2016
Kürzlich hatte ich hier im Blog geschrieben, dass mein Fachartikel über den Einsatz von Kettlebells in der Physiotherapie und Rehabilitation
Muskelaufbau mit Kettlebells
10. Mai 2016
Die meisten Menschen, die ein Kettlebelltraining beginnen, sind nicht unbedingt auf maximales Muskelwachstum, sondern mehr auf eine Steigerung der Kraft,
Kettlebell- und Schlingentraining – Kombinationsmöglichkeiten, Teil 3
6. Mai 2016
Das folgende Video zeigt ein paar Progressionsmöglichkeiten des einhändigen Ruderzugs am Slingtrainer, u. a. auch mit einer gleichzeitig drückenden Bewegung:
Kettlebell- und Schlingentraining – Kombinationsmöglichkeiten, Teil 2
3. Mai 2016
Eine kurze Einführung in dieses Thema habe ich bereits in Teil 1 der Videoserie gegeben. Im zweiten Teil der Videoserie
Kettlebell- und Schlingentraining – Kombinationsmöglichkeiten, Teil 1
29. April 2016
Kettlebells und Schlingentrainer sind gute Trainingsgeräte. Doch auch diese haben im Training ihre Schwächen. Um einige davon ausgleichen zu können,
Kettlebells in der Physiotherapie und Rehabilitation
12. April 2016
Die Aprilausgabe (04/2016) der pt_Zeitschrift für Physiotherapeuten enthält einen Fachartikel über den Einsatz von Kettlebells in der Physiotherapie, Rehabilitation und Therapie: