Einen Termin beim Orthopäden als Kassenpatient zu bekommen, kann mehrere Wochen dauern, in denen Sie oft nicht wissen, woran Sie
Aktuell führe ich fast täglich wieder Kurztrainings von maximal 30 Minuten Dauer aus. Das summiert sich über die Woche und
Kürzlich war ich in München als Referent bei einer Trainer- und Therapeutenfortbildung eingeladen, um über den Einsatz und die Möglichkeiten
Kettlebells werden immer bekannter und über das Thema gibt es viele Bücher, DVDs und YouTube-Videos. Wozu benötigt ein erfahrener Trainer
Wer den etwas herberen Geschmack von grünen Smoothies nicht so mag, kann einfach etwas mehr süßes Obst hinzufügen, z. B.
Eine einfache und effektive Methode der Regeneration, vor allem bei körperlichen Verspannungen, stellt ein warmes bis heißes Vollbad mit Bittersalz
Die meisten Menschen bewegen sich in verschiedenen Lebensbereichen oder bei diversen Projekten mit angezogener Handbremse vorwärts, was nicht nur unnötig
Die erste Übung, die ich jemandem mit einer Kettlebell beibringe, ist der Swing. Er ist eine hervorragende Rundum-Fitnessübung, die die
Letzte Woche war es soweit: Ich bin nach Los Angeles geflogen, um in Hollywood von der National Academy of Bestselling-Authors™
Diesen leckeren grünen Smoothie habe ich letztens als guten Start in den Tag getrunken: Zutaten: 125 g Babyspinat ca. 10
Neulich war ich mal wieder in einem Barfußvortrag samt Workshop, was erneut sehr eindrücklich war. Der Körper erfährt einen Großteil
Vielleicht kennst du das auch: Du kommst nach einem langen Arbeitstag müde nach Hause und hast keine Lust oder Energie