Kettlebellwoche auf trainingsworld.de
16. Dezember 2011
Diese Woche gibt es eine Reihe von Kettlebellartikeln, die ich für das Portal www.trainingsworld.de erstellt habe. Da können sich vor
Ausreichend schlafen gegen Erkältungen
11. November 2011
Schlafen ist u. a. gut für das Immunsystem, Stress dagegen gar nicht. Neu ist diese Erkenntnis zwar nicht, doch nur
Zum Umgang mit Überlastungssymptomen und Übelkeit im Training
4. November 2011
Immer wieder kommt es vor, dass man zuviel im Training macht, besonders, wenn man nach einer Trainingspause wieder einsteigt, ein
Wie die kPNI Ihre Gesundheit und Fitness verbessern kann
31. Oktober 2011
In Teil 2 des Artikels über Getreide (siehe hier) hieß die erste Empfehlung für das weitere Vorgehen: „Wiederherstellung der ’normalen‘
15 min täglich oder 90 min pro Woche als Minimum
10. Oktober 2011
Diesen Artikel habe ich in der Ärztezeitung gefunden: ZHUNAN (eis). Etwa 15 Minuten körperliche Bewegung täglich oder 90 Minuten in
Im Urlaub kann man gerne mal weniger machen
7. Oktober 2011
Nach drei Wochen Schreibabstinenz melde ich mich gut erholt zurück. In der Zeit war ich u. a. eine gute Woche
Barfuß, „Barfußschuhe“ oder Socken?
16. September 2011
Nach meinen Barfußartikeln in der vergangenen Zeit, stellt sich für viele die Frage, was denn jetzt zu empfehlen ist. Barfuß
Bluthochdruck in nur 6 Monaten beseitigt
12. September 2011
Kürzlich habe ich wieder eine besonders schöne Erfolgsgeschichte eines Klienten erhalten, den ich ein gutes halbes Jahr lang betreuen durfte.
Die Fitness-Lösung
30. August 2011
Mein Kollege Sven Platte hat gerade ein interessantes Buch herausgebracht, das in vielen Dingen ganz meiner Philosophie entspricht. Es enthält
Warum Schuhe krank machen
19. August 2011
Mein letzter Artikel über das Barfußlaufen hat viel positive Resonanz erzeugt. Eine meiner Coaching-Klientinnen schrieb mir z. B. folgende Erfolgsgeschichte:
Training mit über 50 Jahren – Teil 2
22. Juli 2011
Hier ist der zweite Teil des Trainings, welches ich mit einem Anfang 60-Jährigen durchgeführt habe, der erst vor 5,5 Jahren
Training mit über 50 Jahren – Teil 1
19. Juli 2011
Immer wieder erreicht mich der Wunsch nach Informationen über Fitnesstraining im fortgeschrittenen Alter. Meistens wird hierbei das Alter von über