-9,8 kg in 4 Wochen / -48 kg in 15 Monaten
29. Juni 2011
Diese E-Mail habe ich am Wochenende erhalten. So eine schöne Erfolgsgeschichte muss einfach erzählt werden, weil ich denke, dass sie
Sind Sie gerüstet für den Ernstfall?
20. Juni 2011
Ich weiß, dass dieser Artikel thematisch etwas aus der Reihe tanzt, aber es ist mir dennoch ein besonderes Bedürfnis, ihn
Erfolg durch Kontinuität und Beständigkeit in den Basisübungen
17. Juni 2011
Der heutige Blogpost ist ein Gastartikel von meinem Freund Dominik Feischl, den er zwar schon Anfang April auf seiner Seite
Was uns die Lebensmittelindustrie so alles auf den Teller lügt
20. Mai 2011
Dass die Politik in vielen ihrer Entscheidungen stark vom Lobbyismus der Industrie beeinflusst wird, ist kein Geheimnis. Spätestens jedoch, wenn
Der Kompass für ein zufriedeneres, erfolgreicheres Leben
13. Mai 2011
Es ist erstaunlich wie uns der heutige Alltag immer mehr in Beschlag nimmt. Wenn man sich umhört, dann gibt es
Schlägt Sie ein Kleinkind in dieser Übung?
6. Mai 2011
Die Rede ist vom Deadlift oder Kreuzheben. Mir gefällt jedoch der Begriff „Lastheben“ besser, weil dabei primär nichts aus dem
Neue Online-Coaching-Plätze frei
3. Mai 2011
Am Montag, den 9. Mai, startet meine nächste Online-Coaching-Phase und es gibt noch ein paar freie Plätze. Die nächste Phase
Screening: Arbeitet Ihr Körper als stabile Einheit?
1. Februar 2011
Wer eine hohe funktionelle Kraft haben möchte, also eine, die man auch außerhalb des Trainings anwenden kann (z. B. im
Was bringen Spaziergänge und Schrittzähler?
19. Oktober 2010
Am Wochenende habe ich im Rahmen einer Ärztefortbildung Vorträge über Bewegung und Training als Baustein der modernen Prävention gehalten. Dabei
Wie „Joint Mobility“ Ihr Leben verbessern kann
10. September 2010
Joint Mobility bezeichnet eine Bewegungsform, bei der gezielt ein oder mehrere Gelenke in einem größtmöglichen Bewegungsausmaß durchbewegt (mobilisiert) werden. Im
Ausnahmeseminar & Jungbrunnen Joint Mobility
29. Juli 2010
Nach intensiven Trainingstagen und einem hervorragendem Naturtrainingsseminar mit Steve Maxwell (USA) und Dominik Feischl (Österreich), habe ich mir erst mal
Muskeln – weit mehr als nur Bewegungsorgane
21. Juli 2010
Kürzlich gab es im Fernsehen einen Bericht, der recht anschaulich erklärt, warum Muskeln das wichtigste Stoffwechselorgan des Körpers sind und