Vitaler Start in den Tag mit einem grünen Smoothie (Rezept mit Spinat)
1. abril 2015
Grüne Smoothies sind wortwörtlich immer mehr in aller Munde und das aus gutem Grund: Sie schmecken, sind gesund und machen
Tod durch die Ernährungspyramide
12. diciembre 2013
"Death by Food Pyramid" ("Tod durch die Ernährungspyramide") lautet der Titel des neuen Buches von Denise Minger. Dieses Buch könnte
Die Elimination Diet – für schnelle Ergebnisse in 4 Wochen
10. abril 2013
Wenn es um Körperfettreduktion geht, dann gibt es vor allem zwei Meinungen: die eine Seite zieht eine sanfte, langfristige Umstellung
11 große Mainstream-Ernährungsmythen
8. abril 2013
Viele Menschen könnten gesünder sein, wenn sie die häufigsten Ernährungsmythen ignorieren würden. Hier werden 11 davon aufgelistet und entzaubert: 11
Frühstück wird überbewertet
5. marzo 2013
Das Thema Frühstück wird in der Ernährungswelt immer wieder diskutiert. Soll man Frühstücken oder nicht? Wenn ja, was und wenn
Über einen gesunden Umgang mit ungesundem Essen
30. enero 2013
Im Archiv dieses Blogs habe ich bereits einige Artikel über Ernährung veröffentlicht. Nur sehr wenige Menschen haben jedoch eine so
Periodisches Fasten – ein praktisches Erfolgsmodell
12. noviembre 2012
In meinem letzten Artikel habe ich geschrieben, dass es bei der Körperfettreduktion vor allem und die geistige Einstellung geht und
Erfolgreich denken, glücklich werden und entspannt essen
9. noviembre 2012
Wie so viele andere Dinge in der Fitnesswelt auch, wird das Thema Ernährung häufig sehr widersprüchlich und kompliziert dargestellt. Die
Figurtraining für Frauen
11. abril 2012
Der letzte Artikel zum Thema Bein- & Potraining für Frauen lässt sich natürlich ebenso auf den ganzen Körper ausweiten. Um
Die "Renegade Diet"
27. marzo 2012
Die Artikel über eine steinzeitliche Ernährungsform haben wieder einigen Wirbel verursacht. Dabei sollten sie lediglich informieren. Die moderne Ernährungswissenschaft schaut,
Paleo-Ernährung: Was ist das eigentlich? (Teil 2 von 2)
19. marzo 2012
Dies ist der zweite Teil des Gastartikels von Constantin Gonzalez, www.paleosophie.de Die Biochemie zeigt: Das macht uns heute krank! Zusammen
Paleo-Ernährung: Was ist das eigentlich? (Teil 1 von 2)
16. marzo 2012
Dies ist ein Gastartikel von Constantin Gonzalez, www.paleosophie.de In letzter Zeit taucht in Sportlerkreisen immer wieder das Stichwort "Paleo-Ernährung" auf.