"Wie kann ich meine Geschwindigkeit beim Tennisaufschlag deutlich verbessern?", fragte einer meiner Leser kürzlich.
Im Video ist meine Kurzantwort, mit der ich schon mehreren Tennisspielern helfen konnte.
Als gute Zusatzübung, die technisch leicht umzusetzen ist, möchte ich noch Varianten des "Käfers" (Dead Bug) empfehlen.